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Gestire lo stress con le tecniche di rilassamento

Se siete alla ricerca di una psicologa e psicoterapeuta che, grazie alla sua comprovata esperienza, riesca ad insegnarvi valide tecniche di rilassamento a Legnano, affidatevi alla Dottoressa Elena Somaschini.

All'interno del suo studio avrete la possibilità di riuscire a capire come gestire al meglio i momenti di forte stress che possono verificarsi sul posto di lavoro o all'interno delle mura domestiche.

Le tecniche di rilassamento sono azioni volontarie che aiutano a non perdere la concentrazione durante i momenti di maggiore ansia e tensione.

Le principali tecniche di rilassamento utilizzate oggi sono due e la  Dottoressa Elena Somaschini vi mostrerà come metterle in atto per recuperare quella stabilità mentale e fisica dimenticata:

• il Rilassamento Muscolare Progressivo
• il Training Autogeno

Per fissare un appuntamento con la Dottoressa Elena Somaschini potete contattare il numero 3471536813 oppure scrivere una email all'indirizzo  dottoressa.somaschini@gmail.com
 




 

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